GESO/GESU: PPg - "Life Kinetik" Gehirntraining durch Bewegung.

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Zuletzt aktualisiert am Sonntag, 12. April 2015 12:56

Geschrieben von Sabine Haider

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  Life Kinetik - einfach und genial!

Am Freitag, den 10. 1. 2014, fand im Rahmen des gesundheitlich-sozialen Profils im Wahlpflichtfach "Psychologie/Philosophie" ein zweistündiges "Life Kinetik"- Workshop statt.

Mag. Sabine Reiter und Mag. Christian Haabs stellten den Schülerinnen und Schülern der 7. Klassen die Methode praktisch und theoretisch vor.
Life Kinetik trainiert in den Bereichen der flexiblen Körperbeherrschung (Bewegungswechsel, Bewegungsfluss...), des visuellen Systems (Augenfolgebewegung, Augenfokussierung..) und der kognitiven Fähigkeiten (Auffassungsgabe, Arbeitsgedächtnis). Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel. Langes und hartes Training kennt Life Kinetik nicht. Das Ziel dieses Trainingsprogramms ist es, möglichst viele Vernetzungen im Gehirn anzulegen, die durch neue Übungen entstehen.
Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass sich diese koordinativen Übungen positiv auf die Hirnentwicklung, Gedächtnisleistung und auf Konzentrationsfähigkeit auswirken.
Anhand einfacher Übungen wissen die Schüler nun auch, welches ihr dominantes Auge ist und wo sie daher in der Klasse sitzen sollten. Dass das alles trotz mentaler Anstrengung aber jede Menge Spaß macht, hat das Workshop eindrucksvoll bewiesen.